혈당 조절에 도움 되는 음식, 정확히 알고 드시고 계신가요?당뇨로 인해 식단 관리에 애를 먹는 분들이 많으십니다. 무엇을 피해야 하는지는 잘 알고 계셔도, 정작 꼭 챙겨야 할 음식에 대해서는 정보를 놓치기 쉬운데요. 오늘은 많은 분들이 간과하고 있지만, 실제로 당뇨 관리에 탁월한 효과가 있는 음식 한 가지를 소개해드리려 합니다. 약보다 먼저 챙겨야 할 음식, 바로 ‘김’입니다.당뇨인의 필수식품, 왜 ‘김’이어야 할까요?김은 바다에서 자라는 해조류로, 동양에서는 오랜 세월 피를 맑게 하고 건강을 돕는 음식으로 사랑받아 왔습니다. 조리 없이 간편하게 먹을 수 있고, 바삭한 식감과 고소한 풍미 덕분에 많은 분들이 부담 없이 즐길 수 있는 식재료죠. 그러나 김이 당뇨인에게 특히 좋은 이유는 그 안에 담긴 풍부한..